Está aquí
Home > Deportes > «SALTANDO SIN PARAR»

«SALTANDO SIN PARAR»

¿Todavía no fuiste a Vital Extreme, el gym de Newbery? Dale que el 3 de enero abre sus puertas renovado!!

Hola!!!! Hoy les voy a contar de Rebounding. Se trata de una clase super divertida que se realiza sobre un mini trampolín. Son 60 minutos al máximo en los cuales trabajamos todo nuestro cuerpo de forma eficaz y segura.

Cada clase consta de 7 trabajos aeróbicos, 1 trabajo localizado y la vuelta a la calma. Es un programa intervalado que nos permite realizar un entrenamiento cardiovascular completo. Además es seguro para las articulaciones por lo que tus rodillas y tobillos no corren peligro.

En cada clase de rebounding apuntamos al trabajo integral, es decir, un completo entrenamiento físico sumado a la liberación del stress diario; de esta manera rebounding contribuye al bienestar de nuestro cuerpo, mente y espíritu.

Trabajarás los músculos abdominales y lumbares (posturales) ayudándote a mantener una mejor alineación del cuerpo en la vida diaria.

El fuerte entrenamiento y las contracciones musculares trabajarán sobre los miembros inferiores, otorgándole a tus piernas la forma que siempre deseaste. Estimula el drenaje linfático ayudando en el combate de la celulitis.

Además es un excelente trabajo que ayuda a prevenir la osteoporosis ya que mantiene al hueso estimulado a través de las contracciones musculares.

Por último les cuento que el gasto calórico de esta clase es de 700 a 800 calorías por hora!!!
No lo dudes más!!!! Leíste todos los beneficios de esta maravillosa clase, ahora sólo tenés que acercarte al gym y animarte a saltar!!!!

Te esperamos en Rodríguez 1260 o contáctate en nuestra página de facebook.

Deja un comentario

«SALTANDO SIN PARAR»

¿Todavía no fuiste a Vital Extreme, el gym de Newbery? Dale que el 3 de enero abre sus puertas renovado!!

Hola!!!! Hoy les voy a contar de Rebounding. Se trata de una clase super divertida que se realiza sobre un mini trampolín. Son 60 minutos al máximo en los cuales trabajamos todo nuestro cuerpo de forma eficaz y segura.

Cada clase consta de 7 trabajos aeróbicos, 1 trabajo localizado y la vuelta a la calma. Es un programa intervalado que nos permite realizar un entrenamiento cardiovascular completo. Además es seguro para las articulaciones por lo que tus rodillas y tobillos no corren peligro.

En cada clase de rebounding apuntamos al trabajo integral, es decir, un completo entrenamiento físico sumado a la liberación del stress diario; de esta manera rebounding contribuye al bienestar de nuestro cuerpo, mente y espíritu.

Trabajarás los músculos abdominales y lumbares (posturales) ayudándote a mantener una mejor alineación del cuerpo en la vida diaria.

El fuerte entrenamiento y las contracciones musculares trabajarán sobre los miembros inferiores, otorgándole a tus piernas la forma que siempre deseaste. Estimula el drenaje linfático ayudando en el combate de la celulitis.

Además es un excelente trabajo que ayuda a prevenir la osteoporosis ya que mantiene al hueso estimulado a través de las contracciones musculares.

Por último les cuento que el gasto calórico de esta clase es de 700 a 800 calorías por hora!!!
No lo dudes más!!!! Leíste todos los beneficios de esta maravillosa clase, ahora sólo tenés que acercarte al gym y animarte a saltar!!!!

Te esperamos en Rodríguez 1260 o contáctate en nuestra página de facebook.

Deja un comentario

Top